minerales

Los minerales son esenciales para la energía, la función muscular y la recuperación. Compensan las pérdidas a través del sudor y garantizan el rendimiento durante el entrenamiento.

Especialmente durante entrenamientos intensos, largas sesiones de cardio o en climas cálidos, el cuerpo pierde electrolitos esenciales como magnesio, potasio, sodio y calcio. Estos minerales favorecen la función muscular, el sistema nervioso, la hidratación y la recuperación, y son esenciales en la suplementación de todo atleta activo.